Полтора месяца я проходила «взлет» по системе FlyLady, занималась оптимизацией домашнего хозяйства, пробовала применять основы тайм-менеджмента для дома и быта.
Тренинг проходил в Интернете, сопровождался каждодневными комментариями ведущей, и что удивительно, был бесплатным.
«Взлет» изменил мое отношение не только к уборке, но к дому. Дом стал живым организмом, за ним хочется ухаживать. И он отвечает мне тем же – дает энергию.
Дом «задышал». Он готовится к весне, скидывает с себя старую кожу, чистится, прихорашивается. Еще многое предстоит сделать, но понятны методы, и есть желание-это главное.
Кроме бытовых моментов:
- Произошло «заземление», повысилась внимательность к мелочам (они и дают ощущение удовольствия от жизни)
- Я стала осознаннее
- Пришло на практике понимание, как многого можно достичь, разбивая задачу на много маленьких отрезков.
- Стало понятно, что переработки так же плохи, как и ничегонеделанье в связи с ленью и апатией
Сейчас набраны группы специально для мам с маленькими детьми, а я сама продолжаю «взлет» в следующей группе.
Семья, работа, дом… Порой кажется, что летишь куда-то с большой скоростью, а куда и зачем не понятно, т.к. ежедневные заботы поглощают все время. Как же спланировать все свои дела так, чтобы и дом был чист, и ужин готов, и семья довольна, да и о себе не забыть.
Марла Силли, создатель системы домашнего хозяйства ФлайЛеди, тоже столкнулась с этими вопросами. В свое время она перепробовала много систем, но в итоге изобрела свою собственную.
Свое название система получила по нику Марлы FlyLady (ФлайЛеди), который она использовала при регистрации на форумах. Его первая часть «Fly» в переводе с английского означает «муха» (одно время Марла увлекалась рыбной ловлей на мушку, а также преподавала это искусство). Fly также переводится как «летать», поэтому иногда в сети можно встретить перевод названия как «Летающая Леди». Помимо этого однажды одна из подписчиц рассылки ФлайЛеди предложила использовать FLY как аббревиатуру Finally Loving Yourself, что в переводе на русский означает «Наконец любящая себя». Что очень точно, потому что в итоге простых шагов по организации своего дома приходишь к новому пониманию себя, своего места и назначения в жизни. Вслед за чистым и уютным домом налаживаются и другие области жизни.
Но вернемся к истории ФлайЛеди. Рассказывая о своем опыте, она акцентирует внимание на том, что все изменения должны быть постепенны. Одна из ее любимых фраз: «Это не случится за одну ночь». Вот как начиналось создание ее системы.
Однажды (это было в 1999 году) перед очередным празднованием Нового года ФлайЛеди размышляла о годе уходящем. В том году она старалась привести свой дом и свою жизнь в порядок. Однако, результатов было мало. ФлайЛеди поняла, что ее основная ошибка заключалась в том, что она старалась изменить все сразу во всех сферах своей жизни. И в новом году она решила изменить этот подход, и за определённое время менять только один аспект.
Первой целью для себя она поставила содержать раковину в чистоте. Чтобы добиться этой цели, она ежедневно стала совершать несколько действий: своевременно стала разгружать посудомоечную машину, чтобы было куда складывать грязную посуду, содержала в чистоте прилегающие поверхности и сразу мыла посуду в процессе готовки. Это был план на Январь нового года.
Следующей ее целью стало следить за тем, чтобы на стуле в спальне и полу в ванной комнате не скапливались грязные вещи. За месяц спальня и ванная стали выглядеть намного презентабельнее. К тому же стирка не превращалась в головную боль, ведь грязные вещи не накапливались, а сразу складывались в корзину для белья, и по мере ее наполнения, стирались.
В марте ФлайЛеди ввела вечернюю рутину: каждый вечер она выделяла 15 минут, чтобы собрать разбросанные вещи по квартире и убрать их на место. Даже, если у вещи своего места не было, она тоже убиралась куда-нибудь. Теперь дом выглядел прибранным. Это очень стимулировало на дальнейшие шаги.
В апреле ФлайЛеди ввела в расписание утреннюю рутину и включила в нее необходимые ежедневные дела, включая уход за собой. Она написала список дел в порядке их выполнения. Дом с каждым днем становился чище благодаря ежедневным делам, которые занимали 15 минут вечером и 30 минут утром.
В мае пришел черед для более тщательной уборки. Для нее нужно было выбрать определенные дни. Так родился недельный план: Понедельник был посвящен уборке, вторник – свободный день, среда – опять уборка, четверг – день покупок, в пятницу делалась вся бумажная работа, а также это был день, посвященный улучшению отношений с мужем. Плюс к этому ФлайЛеди разделила дом на зоны и стала убираться уже более целенаправленно.
Июнь был посвящен доведению рутин до автоматизма.
Эти шаги, проделанные ФлайЛеди для себя лично, и легли в основу ее системы. Постепенно ФлайЛеди стала делиться ею с другими женщинами, которые сталкивались с подобными трудностями. Сначала она направляла письма с основными положениями по электронной почте, а со временем создала свой сайт: www.flylady.net
Комментариев нет:
Отправить комментарий